Agnès Baron - La méthode rosen

Le travail corporel selon la Méthode Rosen® favorise le bien-être physique et émotionnel en amenant un ressenti conscient des tensions musculaires et des entraves à la respiration qui se sont développées au fil du temps. Initialement apparus en réponse à des situations et des expériences difficiles, ces mécanismes d’autoprotection créent des barrières inconscientes qui peuvent entraîner de la fatigue, des douleurs et d’autres symptômes, ce qui limite l’accès à des états positifs d’affirmation de soi, de plaisir, de joie et de profonde connexion avec les autres.

Par un toucher de soutien et d’écoute, et des mots qui répondent aux changements subtils de la tension musculaire et des schémas respiratoires, les praticiens de la Méthode Rosen® guident la personne vers la prise de conscience de son expérience physique et émotionnelle, en incluant les pensées et les croyances qui l’accompagnent. Le fait d’être touché, vu, entendu et validé en étant installé en sécurité sur une table de massage permet progressivement aux muscles de relâcher leur emprise protectrice, à la respiration de s’approfondir et aux sentiments, souvenirs et sensations d’être vécus sans danger et sans jugement.

Dans le cadre sécurisé de la relation avec le praticien, les personnes acquièrent une plus grande compassion et une meilleure conscience d’elles-mêmes. Dans le même temps, les schémas inconscients deviennent conscients. Le corps et l’esprit sont autorisés à découvrir et réclamer les besoins qui ont été ignorés et à laisser être les émotions qui ont été supprimées. Le système nerveux n’est plus dans une fonction de protection ou de défense mais dans un état d’ouverture à l’expérience. Dans cette ouverture peut advenir ce que certains décrivent comme un sentiment d’abandon, de paix, de connexion profonde à quelque chose d’universel et de plus grand que soi. Cet état réparateur amène la paix, la sécurité en soi et développe également la résilience du système nerveux.

Cela va permettre un rétablissement plus facile du stress et encourager la croissance des connexions neuronales qui sous-tendent une meilleure conscience de soi.